Tính năng
Mọi thứ bạn cần
trong một app
Từ tập luyện đến dinh dưỡng, từ cá nhân đến gia đình. BaroX không phải tổ hợp 5 app riêng — là 1 app hiểu sức khoẻ toàn diện.
1. Tập luyện thật
LIVE Workout
Bấm Bắt đầu workout với toggle "Public Live" → followers nhận push ngay. Họ tap → tham gia tập cùng theo route bài tập của bạn. Tạo cảm giác cộng đồng real-time.
GPS Tracking outdoor
Đạp xe, chạy bộ, đi bộ, leo núi — GPS đo route + distance + tốc độ + elevation thật. Bản đồ hiện trên feed. Anti-cheat 3 lớp đảm bảo bài đăng là tập thật.
Real-time Timer
Mọi buổi tập (trong nhà + ngoài trời) đều phải dùng timer trong app. Bài "nhập tay" không tính streak. DNA của BaroX: tập thật, không bốc phét.
Activity Detail rich stats
Mỗi buổi tập có 12+ chỉ số: thời lượng, distance, tốc độ TB/max, elevation gain/loss, độ dốc, calo, splits theo km. So sánh được với Strava/Huawei Health.
Lịch sử tập cá nhân
Tab "Lịch sử tập" gộp protocol workouts + outdoor activities theo timeline. Filter theo loại + tháng. Xem progress dài hạn, không trộn với feed social.
Streak công bằng
Streak chỉ tính buổi tập có timer thật + GPS verified (cho outdoor). Không thể fake. Đua streak với gia đình thông qua hệ thống Buddy.
2. Dinh dưỡng cân bằng
500+ món Việt thuần
Database đầy đủ nhất 3 miền: phở, bún chả, hủ tiếu, cơm tấm, lẩu mắm, bánh mì, đặc sản... Tự động đo calo + macros + glycemic index. Hiểu hơn MyFitnessPal về món Việt.
Net Calorie thông minh
Đã ăn − Đốt = Net. Tích hợp workout × food. Tập càng nhiều ăn được càng nhiều. Goal Status badge tự detect từ mục tiêu (giảm cân/duy trì/tăng cơ).
Hydration Tracker
8 cốc nước/ngày — tap +/- để theo dõi. Cảnh báo nếu chiều chưa đủ. Hydration ảnh hưởng cả workout performance và brain function.
Post-Workout Recommendation
Vừa cardio? → gợi ý carbs phục hồi. Vừa strength? → gợi ý protein xây cơ. Vừa yoga? → gợi ý ăn nhẹ. App "hiểu mình" — không generic.
Macro Warning
Vượt target chất béo / carbs / protein → cảnh báo đỏ + icon. Forgiveness 10% cho lỗi đo. Giúp người giảm cân thấy khi đang làm sai.
AI Coach (Claude)
Hỏi đáp dinh dưỡng + tập luyện 24/7 bằng tiếng Việt. Hiểu món Việt vùng miền, gợi ý theo mục tiêu cá nhân. Không thay bác sĩ — nhưng giúp ra quyết định hàng ngày.
3. Cùng gia đình & bạn bè
Family / Buddy System
Kết nối tối đa 5 người thân qua mã invite. Theo dõi sức khoẻ chéo, cảnh báo khi ai sắp mất streak. Ăn mừng cùng nhau. Văn hoá gia đình Việt.
Shared Milestones
Cả 2 cùng đạt 7/30/100 ngày streak → ăn mừng cùng. Cảm giác "đồng đội" khác hẳn tập một mình.
At-risk Push
Buddy sắp mất streak (chưa tập, còn 3h trước nửa đêm) → bạn nhận push: "Mai sắp mất streak 12 ngày — nhắc bạn ấy?". Accountability xã hội.
Mạng xã hội sức khoẻ
Tab Khám phá: feed activity của followers + cộng đồng. Story 24h. Groups theo sở thích (Người chạy bộ Hà Nội, Yoga Sài Gòn...). Challenges hàng tháng.
Trung tâm thông báo
Bell icon trên home tab. Mọi tim, comment, follow, LIVE start, milestone... đều lưu lại. Không bao giờ bỏ lỡ.
Challenges
Thử thách hàng tháng: "30 ngày uống đủ nước", "100km đạp xe trong tháng", "Hít đất 10000 cái". Leaderboard real-time.
Sẵn sàng bắt đầu?
Tải app miễn phí, không quảng cáo, không bán dữ liệu.
Hoặc đọc kiến thức sức khoẻ trước →